FITNESSTRAINING
HISTORY
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Unter dem Begriff Fitness wird im Allgemeinen körperliches und auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Genauer gesagt drückt Fitness die Eigenschaft aus im Alltag leistungsfähiger zu sein und Belastungen besser hinnehmen zu können. Durch ein gezieltes Fitnesstraining kann das Risiko und die Anfälligkeit für Krankheiten verringert werden. Ebenso wird Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Fitte, aktive Menschen leben gesünder und auch statistisch gesehen länger. Fitness zahlt sich somit in vielerlei Hinsicht aus! Zur Fitness von Körper und Geist gehört aus diesem Grund nicht nur ein regelmäßiges gutes Training, sondern auch ein ausgewogener Ernährungsplan und damit verbundene regelmäßige gesunde und protein– und nährstoffreiche  Ernährung.
RUNDUM FIT IN JEDEM ALTER
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